2011-05-01から1日間の記事一覧
４月末から走りはじめました。いやいや、帰宅後にかるくかるくだけど。家の近くの公園は大きくてランニングに最適。一一周、どのくらいかな。何周したらやめようって目安がついてよいのです。 走って一周歩いて一周。 腕を均等に振る、姿勢を正す。一定の呼…
４月末から走りはじめました。いやいや、帰宅後にかるくかるくだけど。家の近くの公園は大きくてランニングに最適。一一周、どのくらいかな。何周したらやめようって目安がついてよいのです。 走って一周歩いて一周。 腕を均等に振る、姿勢を正す。一定の呼…